Gérer son temps efficacement au lycée
Devoirs, révisions, préparation du Bac, choix d’orientation, activités extra-scolaires, sorties entre amis, loisirs, moments en famille… Comment gérer son temps au lycée pour être efficace, tout en conservant des instants de détente pour soi ?
Pour te permettre de mener à bien tous tes projets et toutes tes envies sans stresser, voici quelques conseils pratiques.
SOMMAIRE
Fais le point sur ta vie de lycéen
Tu dois avant tout reposer les bonnes questions : Est-ce que tu passes trop de temps sur internet ? Préfères-tu réviser à la bibliothèque ? Est-ce vraiment indispensable de sortir avec tes amis ce week-end ? … Tes études doivent être ta priorité. En conséquence, si tu dois réviser un gros devoir cette semaine, tu devras faire l’impasse sur les sorties. Cela ne signifie pas que ce sera toujours le cas, mais il faut composer en conséquence de ta charge de travail.
Mets en place un planning hebdomadaire ou mensuel
Détermines combien d’heures en moyenne, tu consacres à chacune de tes activités scolaires et extra-scolaires et note tout cela sur une feuille. Une fois cette liste dressée, reporte-la sur un calendrier, hebdomadaire ou mensuel, afin d’y voir plus clair. Commence par tout ce qui est immuable, comme tes cours, tes projets de classe, tes entraînements sportifs, etc. Puis complète avec les heures de révisions, les devoirs et tes autres tâches, qui varient d’un jour à l’autre.
Pense également à t’accorder du temps libre pour te détendre, voir tes amis, profiter de ta famille et pour te reposer évidemment. En effet, en cette période relativement chargée, il est essentiel de bien planifier sa semaine de lycéen pour garder des moments de repos.
Respecte ton emploi du temps, mais reste flexible
Il faut que tu gardes à l’esprit que tout ne se déroule pas toujours comme prévu. Au fil du temps de ton année scolaire, tu vas apprendre combien de temps tu devras étudier pour certaines matières et combien de temps tu devras prendre pour certains devoirs. Tu devras donc adapter ton emploi du temps en conséquence.
Par ailleurs, si tes activités extra-scolaires affectent tes études, tu dois alors prendre des mesures et les suspendre temporairement. Et oui, n’oublie pas : ta scolarité est ta priorité.
Pour t’aider à réviser de façon plus efficace et ainsi gagner un temps précieux au lycée, tu peux utiliser notre programme digiSchool. Nous te donnons accès à des fiches conseils, des annales, des QCM – Questionnaires à Choix Multiples -, des cours et bien d’autres outils !
Passe de bonnes nuits de sommeil
C’est bien connu, un sommeil de qualité et d’une durée suffisante est indispensable pour une bonne scolarité. Il permet de récupérer sur le plan physique et mental, il favorise la croissance et le développement, il renforce les défenses immunitaires et facilite la mémorisation et l’apprentissage.
Au lycée, les besoins en sommeil sont compris entre 8 heures 30 et 9 heures. Tu dois donc veiller à respecter ce cycle chaque nuit et organiser ton temps en fonction, pour réussir ton année.
D’autre part, la nutrition a également un impact sur les performances scolaires. Pense à consommer suffisamment de fruits, de légumes et de féculents au quotidien. Tes fonctions physiques, mentales et émotionnelles n’en seront que meilleures !