🎯 Objectif
Comprendre l'importance d'un usage raisonné du numérique, pour se protéger en ligne, éviter les dangers d’internet et adopter une sobriété numérique pour préserver l’environnement.
💻 Qu'est-ce que la sobriété numérique ?
Aujourd’hui, nous utilisons beaucoup les écrans : pour apprendre, jouer, discuter avec des amis ou regarder des vidéos. Mais cela a des conséquences !
La sobriété numérique, c’est utiliser les technologies de manière intelligente et modérée, en évitant :
📱 Le gaspillage de temps (passer trop d’heures sur les écrans).
⚡ La surconsommation d’énergie (chaque vidéo en ligne ou recherche utilise de l’électricité).
🌱 L’impact écologique (les serveurs informatiques consomment énormément d’énergie).
Exemple : Regarder une vidéo en haute qualité consomme beaucoup plus d’électricité qu’un simple message écrit.
✨ À retenir
La sobriété numérique, c’est utiliser moins mais mieux les outils numériques.
Chaque action sur internet consomme de l’énergie, même si on ne le voit pas.
🤔 Question pour toi : Que peux-tu faire pour réduire ta consommation numérique ?
👉 Réponse : Éteindre les appareils quand je ne les utilise pas et limiter les vidéos en streaming.
⚠️ Les dangers d’internet et comment s’en protéger
Sur internet, tout n’est pas toujours vrai ni sécurisé. Il faut faire attention à certaines choses :
🔎 Vérifier les informations
Tout ce qu’on lit ou voit en ligne n’est pas forcément vrai.
Toujours vérifier la source d’une information avant de la croire.
👀 Protéger ses données personnelles
Ne pas donner son nom, adresse, numéro de téléphone à des inconnus.
Ne pas publier des photos personnelles sans l’accord des parents.
🛑 Éviter les contenus inappropriés
Certains sites ou vidéos ne sont pas adaptés aux enfants.
Toujours demander conseil à un adulte si un contenu choque ou fait peur.
💬 Être prudent avec les discussions en ligne
Sur les réseaux sociaux et les jeux en ligne, on ne sait pas toujours à qui on parle.
Ne jamais accepter de rencontre avec un inconnu.
Exemple : Si un site demande ton adresse pour un jeu, il faut en parler à un adulte avant de donner une information.
✨ À retenir
Tout ce qu’on trouve sur Internet n’est pas fiable.
Il faut protéger ses informations personnelles et éviter les dangers en ligne.
🤔 Question pour toi : Que dois-tu faire si quelqu’un te demande des informations personnelles en ligne ?
👉 Réponse : Ne rien donner et en parler à un adulte.
🌍 L’impact environnemental du numérique
On ne s’en rend pas compte, mais internet consomme beaucoup d’énergie.
🔌 Pourquoi ?
Les serveurs informatiques tournent 24h/24 et utilisent énormément d’électricité.
Regarder des vidéos en streaming demande plus d’énergie que lire un texte.
Les appareils électroniques doivent être produits et recyclés, ce qui pollue.
✅ Que faire pour être plus sobre numériquement ?
Ne pas laisser d’appareils allumés inutilement (éteindre sa tablette après usage).
Télécharger au lieu de regarder en streaming.
Limiter les emails inutiles (envoyer un email consomme autant d’énergie qu’une ampoule allumée plusieurs minutes).
Réparer ou recycler ses appareils au lieu d’en acheter de nouveaux.
Exemple : Fermer un onglet de recherche que l’on n’utilise plus permet d’économiser de l’énergie.
✨ À retenir
Internet a un impact sur l’environnement, il faut apprendre à l’utiliser avec modération.
Quelques gestes simples peuvent réduire notre consommation d’énergie numérique.
🤔 Question pour toi : Comment peux-tu réduire l’impact écologique de ton usage du numérique ?
👉 Réponse : Éteindre les écrans inutilisés et limiter les vidéos en streaming.
🎯 Entraînons-nous
💻 Qu’est-ce que la sobriété numérique ?
✅ Réponse : C’est utiliser les outils numériques de manière intelligente et modérée pour éviter le gaspillage et protéger l’environnement.
🔎 Pourquoi faut-il vérifier les informations qu’on trouve en ligne ?
✅ Réponse : Parce que tout ce qu’on lit sur internet n’est pas forcément vrai.
🌍 Pourquoi le numérique pollue-t-il ?
✅ Réponse : Parce que les serveurs et les appareils électroniques consomment beaucoup d’énergie.
⏳ Pourquoi est-il important de faire des pauses loin des écrans ?
✅ Réponse : Pour éviter la fatigue des yeux et mieux dormir.
💡 Résumé
La sobriété numérique, c’est utiliser moins mais mieux les outils numériques pour éviter le gaspillage de temps et d’énergie.
Internet peut être dangereux, il faut protéger ses informations personnelles et vérifier les sources des informations.
Le numérique consomme beaucoup d’énergie, il est important d’adopter de bonnes habitudes pour limiter son impact environnemental.
Il faut apprendre à bien utiliser les outils numériques, à l’école et à la maison, et respecter le droit à la déconnexion.