Les muscles striés squelettiques relient les os entre eux. Ils sont fixés sur les os grâce aux tendons et sont constitués de nombreuses fibres musculaires regroupées en paquets dans les faisceaux de fibres. Les fibres se contractent grâce à de nombreux filaments très fins qui les composent et qui sont regroupés dans des myofibrilles.

Sont des muscles fixés aux os grâce aux tendons.

Sont composés de fibres musculaires regroupées en faisceaux de fibres.

Les muscles sont contractiles (ils se raccourcissent et se gonflent), élastiques (ils peuvent s’allonger et revenir à leur état initial), excitables (ils réagissent à une excitation transmise par le nerf moteur) et toniques (ils restent en état permanent de tension en dehors de tout mouvement pour permettre le maintien de la posture).

Parmi ces caractéristiques, laquelle n’est pas une caractéristique du muscle ?

La contraction musculaire correspond au glissement des filaments d’actine et de myosine sous l’action d’une excitation nerveuse. En se contractant, le muscle consomme du glucose et du dioxygène, et rejette des déchets, dont du dioxyde de carbone.

Des protéines appelées actine et myosine qui jouent un rôle fondamental dans la contraction musculaire

Une consommation de dioxyde de carbone CO2

La contraction musculaire fait intervenir :

Lors du travail musculaire, l’augmentation de la fréquence cardiaque et de la fréquence respiratoire permet aux muscles de satisfaire leurs besoins accrus en glucose et en dioxygène.

La pratique d’une activité physique apporte un bien-être physique (meilleure ventilation pulmonaire, augmentation de la masse musculaire…), mental (régulation du stress, amélioration de la qualité du sommeil…) et social (bonne intégration sociale). Selon l’OMS, la durée d’activité physique journalière favorable à la santé est de 1 heure/jour pour les adolescents et de 30 minutes/jour 5 fois par semaine pour les adultes.

Procure un bien-être uniquement physique.

Procure un bien-être physique, mental et social.

Est, selon l’OMS, favorable à la santé à partir de 1 h/jour chez l’adolescent et de 30 min/jour 5 fois par semaine chez l’adulte.